Definir metas de fitness realistas é essencial para o sucesso. Muitas pessoas começam com entusiasmo, mas desistem rápido. Isso acontece por não ver resultados imediatos ou por terem metas muito…
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Definir metas de fitness realistas é essencial para o sucesso. Muitas pessoas começam com entusiasmo, mas desistem rápido. Isso acontece por não ver resultados imediatos ou por terem metas muito…